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停止評判,讓注意力回到自己身上

當(dāng)你評判的時候,你就將你的注意力從你自己那里轉(zhuǎn)移到別人身上去了。通過關(guān)注在外在,你阻止了自己注意到...

禪意2018-03-06

人們應(yīng)學(xué)會怎樣認識和感受幸福

幸福一直是人們的追求。關(guān)于幸福的話題,常常會成為社會關(guān)注的熱點。對于幸福,不同的人有不同的理解。有...

說禪2017-08-06

怎樣才能做到解悟無我?

首先,要認識到“無我”,在意識當(dāng)中塑造一個“無我”的模型,讓自己不停地去適應(yīng)它,也就是適應(yīng)解脫的境...

禪學(xué)2017-04-12